MASSAGEM SUECA EM RELAÇÃO À QUALIDADE DE VIDA

Andressa Schlemper Savaris

Resumo


O presente artigo acadêmico tem como tema investigar os benefícios da massagem sueca em relação à qualidade de vida, o uso da massagem relaxante é um recurso para melhorar a qualidade de vida da sociedade, uma rotina dominada por estresse e ansiedade, que nos gera problemas psicológicos e físicos trazendo males a saúde, pouco aproveitamento no trabalho, mau rendimento nos estudos e dores musculares. A tecnologia nos trouxe grandes benefícios porem o toque foi deixado de lado, o uso de computadores e celulares foi distanciando o afeto entre as pessoas que acarreta em ansiedade, outro malefício é estar sempre na mesma posição isso nos trás dores musculares, má postura. A massagem relaxante vem como uma alternativa ao alivio desta tensão diária, deixando de lado os remédios, optando por algo que além de estar trazendo benefícios de relaxamento o contato, o toque, aumentando a auto estima e proporcionando conforto, com benefícios para pele melhorando a hidratação, ossos, articulações e músculos, melhorando a mobilidade dos mesmos, sistema nervoso pelo toque é estimulado o relaxamento, sistema circulatório aumentando a circulação sanguínea e linfática, respiração relaxando o diafragma, digestão estimulando o metabolismo celular, termorregulação cada movimento é responsável pelo aquecimento ou resfriamento da pele e auxilia no processo logo após um exercício físico acelera a recuperação do acido lático. o objetivo é mostrar benefícios que ela pode estar trazendo ao nosso corpo e mente além de falar como toda população pode estar tirando proveito da massagem relaxante. Foi utilizado para esta investigação através de fontes bibliográficas, tais como: artigos científicos e livros que tratam do assunto. Sendo assim, o utilizado foi à pesquisa bibliográfica. O uso da massagem como válvula de escape para nosso dia-a-dia vem nos mostrando resultados positivos no desempenho de toda uma população, desde bebês e crianças para seu desenvolvimento, adultos e jovens para seu relaxamento e aproveitamento no trabalho, idosos para dores musculares e afeto e para gestantes para a diminuição dos sintomas sofridos na gravidez.

Palavras-chave


massagem; qualidade de vida; sociedade; ansiedade; estresse



REVISTA UNIPLAC
ISSN 2447-2107
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