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Que fatores perigosos são fáceis de induzir diabetes?

Dieta irregular, sedentária, ficar acordada até tarde, fumar, beber etc. são todos fatores de risco que causam diabetes tipo 2

14 de novembro é o Dia das Nações Unidas para o Diabetes.O diabetes é um conjunto de doenças metabólicas caracterizadas por hiperglicemia crônica causada por múltiplas causas, com mais de 100 complicações, o que prejudica seriamente a saúde física e mental dos pacientes.Em entrevista ao The Pequim News, Wang Ying, médico -chefe do Departamento do Departamento Endócrino do Hospital Oriental da Universidade de Medicina Tradicional Chinesa da Universidade de Pequim, apontou que dieta irregular, sedentária, permanecendo acordada até tarde, falta de exercício, falta de fumar, beber, sono insuficiente, etc. são todos causados ​​diabetes tipo 2.

1 Quem é um grupo de diabetes de alto risco?

Wang Ying: Pessoas de alto risco com diabetes incluem um histórico de diabetes; -os parentes de nível têm um histórico de diabetes; ter um histórico de hipertensão, ou aqueles que estão passando por terapia anti -hipertensiva; ;

2 Qual é o dano do diabetes ao corpo?

Wang Ying: O próprio diabetes não causa necessariamente danos graves ao corpo humano, mas as complicações são tão altas quanto 100, que é uma das doenças mais conhecidas.Carboidratos a longo prazo, bem como distúrbios metabólicos gordurosos e proteicos, podem causar danos sistemáticos múltiplos, levando a lesões crônicas de desenvolvimento, disfunção e fracasso do olho, rim, nervos, coração, vasos sanguíneos, etc., como o envenenamento por cetona diabética de cetona (DKA), síndrome da hiperglicemia hiperlove.

As complicações graves comuns incluem acidente vascular cerebral, infarto do miocárdio, nefropatia diabética, retinopatia diabética e pé diabético.Mais da metade da morte de diabetes é causada por cardiovascular e cerebrovascular, 10%são causados ​​por doenças renais.

3 O açúcar no sangue mais baixo é melhor?

Wang Ying: Pessoas saudáveis ​​podem impedir o diabetes por meio de dieta razoável, exercícios frequentes e exames físicos regulares;Para as pessoas que diagnosticaram o estágio inicial do diabetes, elas as revisarão regularmente com ordens médicas.

Alguns pacientes diabéticos acreditam erroneamente que quanto menor o açúcar no sangue, melhor.De fato, a hipoglicemia também é bastante perigosa para pacientes com diabetes.Os pacientes com diabetes são frequentemente tolerados pelo alto açúcar no sangue, mas se o açúcar no sangue é alto e baixo, pode causar coma hipoglicemia.

4 Como se salvar?

Wang Ying: Muitos pacientes diabéticos escolhem alimentos básicos, como lanches, pães cozidos no vapor para aliviar a hipoglicemia.Em resposta ao tratamento da hipoglicemia, é necessário competir pelo tempo e você deve comer rapidamente sacarose, mel, suco e outros alimentos.E alimentos ricos em amido, como pães cozidos no vapor, pertencem a polissacarídeos, que precisam ser metabolizados para gerar monossacarídeos (glicose ou frutose, etc.) para serem absorvidos e utilizados pelo corpo humano, e a velocidade do baixo açúcar no sangue é relativamente lenta.Além disso, ao tomar hipoglicemia com pacientes diabéticos com açúcar de Akaba, doce de velvito e álcool miglol, sacarose (açúcar branco, açúcar de algodão, açúcar quadrado ou açúcar de rocha, etc.) deve ser usado. jogo bicho do rio de janeiro

5 Como comer frutas com pacientes diabéticos?

Wang Ying: Controle o calor diário total, baixo açúcar, baixo sal, baixa gordura, alta fibra, alta -vitamina e aloce razoavelmente a proporção de açúcar, lipídios e proteínas em dietas, combinadas com vegetais, mastigar lentamente, não comer demais , não comer demaisMantenha o peso padrão, pare de fumar limite o álcool e desenvolva bons hábitos de vida.

Além de se referir ao índice de açúcar da fruta, o teor de frutas deve ser combinado com o teor de açúcar da fruta. %), melancia (4,2%), morango (5,9%) e Lemon et al.; ), manga, etc.; Frutas preservadas, como datas secas, Longan (20%) e datas.

6 Como se exercitar mais saudável?

Wang Ying: O exercício pode realizar o gasto da energia humana. Glicose no sangue, tolerância ao açúcar à resistência, resistência ao açúcar Todos os problemas, como anormalidades, têm bons efeitos e podem ajudar a controlar o peso.

A maioria dos especialistas e estudiosos recomenda o exercício físico 1 a 2 horas após uma refeição para pacientes diabéticos.Estudos descobriram que 90 minutos de exercício após refeições e 60 minutos de efeito hipoglicemia são bons, e o efeito hipoglicêmico de 30 minutos após as refeições é o pior, porque o estômago vazio é propenso a hipoglicemia, e o exercício imediatamente após as refeições pode afetá -lo Digestão e absorção de alimentos.Repórter de notícias de Pequim Liu Xu

■ Diálogo

O Hospital Dinâmico de Yangliu conduziu uma clínica conjunta para diabetes, e o principal médico do Departamento de Endocrinologia foi entrevistado pelo Beijing News

"Pacientes diabéticos estão ficando cada vez mais jovens"

Em 13 de novembro, o Departamento de Endocrinologia, Endocrinologia, Oftalmologia, Nutricionistas e Enfermeiras de Endocrinologia, Oftalmologia e Nutrição da Endocrinologia, Oftalmologia e Nutrição no saguão ambulatorial no lobby do ambiente, uma clínica diabética foi lançada.Essa consulta gratuita foi fornecida principalmente com consulta à saúde gratuita, açúcar no sangue, medição da pressão arterial e distribuição de informações de popularização científica para pacientes diabéticos.De acordo com as estatísticas, em mais de duas horas de atividades clínicas livres, os médicos de vários indivíduos receberam mais de 200 pacientes, mediram cerca de 100 pessoas com pressão arterial, mediram cerca de 150 pessoas com açúcar no sangue e distribuíram cerca de 200 informações científicas.

Em relação a algumas questões do diabetes, um repórter do Beijing News entrevistou Rao Yan, os diretores do departamento endócrino que participam da consulta gratuita.

Falando sobre clínicas gratuitas conjuntas

Mais de 5 anos de pacientes com doenças com diabetes aparecem principalmente complicações

Notícias de Pequim: Por que você faz clínicas gratuitas com cirurgia vascular, oftalmologia e nutrientes desta vez?

Rao Yan: O diabetes pode causar uma variedade de complicações.Se o paciente descobrir que o açúcar no sangue está subindo, é recomendável ir ao Departamento de Endocrinologia para diagnóstico e tratamento o mais rápido possível.A terapia nutricional médica para pacientes diabéticos é indispensável.A retinopatia do diabetes é uma das complicações crônicas comuns do diabetes e é a principal causa de cegueira adulta.O pé de diabetes é uma das complicações crônicas de diabetes graves e altos custos de tratamento.O tratamento do diabetes requer múltiplas disciplinas.

Notícias de Pequim: Qual é a condição do paciente durante a consulta gratuita?

Rao Yan: Nesta consulta gratuita, levamos um total de mais de 200 pacientes e a maioria deles era diabetes tipo 2.Nesta clínica gratuita, pacientes com diabetes com mais de 5 anos de doença apresentam mais ou menos sintomas relacionados a complicações, como deslumbrante, dormência de mãos e pés, membros inferiores frios, aumento de bolhas de urina e assim por diante. jogo bicho do rio de janeiro

Notícias de Pequim: Qual é a manifestação do diabetes? jogo bicho do rio de janeiro

Rao Yan: O diabetes é dividido em tipo 1, tipo 2, diabetes gestacional e outros tipos de diabetes.O diabetes tipo 2 é responsável pela grande maioria.Os sintomas mais típicos do diabetes são "três mais e um a menos", incluindo bebida, urina, mais alimentos e perda de peso, e alguns pacientes ficam desconfortáveis ​​com fadiga e tontura por causa do alto açúcar no sangue.A maioria das pessoas não pode ter sintomas quando obtém diabetes, que são descobertos acidentalmente quando exames médicos ou medição de açúcar no sangue.Há também algumas pessoas que aumentaram o açúcar no sangue por muitos anos sem saber. .

Notícias de Pequim: Que complicações o diabetes pode causar?

Rao Yan: A parte terrível do diabetes não é apenas o açúcar no sangue.As complicações agudas do diabetes incluem envenenamento por ácido do diabetes ceto (DKA), coma hipertensivo diabético (HHS) e coma de hipoglicemia diabética.Se você não lidar com oportuno, a vida estará em perigo.Além do alto açúcar no sangue, DKA e HHS também terão os distúrbios do metabolismo sistêmico, hipóxia e afetarão a função de órgãos importantes do corpo, como coração, cérebro e rim.Aqueles com baixo teor de açúcar no sangue se manifestam como pânico, as mãos agitam, suor, pálido e fome.

Precauções jogo bicho do rio de janeiro

Recomenda -se que os jovens cada vez mais jovens sejam razoáveis

Notícias de Pequim: Qual é a prevalência de diabetes no meu país? jogo bicho do rio de janeiro

RAO: O número de pacientes com diabetes no meu país sempre classificou primeiro no mundo.Os resultados do levantamento epidemiológico nas diretrizes da prevenção do diabetes tipo 2 mostraram que a prevalência de diabetes no meu país atingiu 11,2%, e a prevalência preliminar de diabetes atingiu 35,2%.A incidência de diabetes é alta, o que ameaça seriamente a saúde das pessoas.

Na impressão de todos, o diabetes parece ser uma doença idosa e sofrerá com a idade.Atualmente, as pessoas do diabetes são cada vez mais jovens, o que está relacionado à dieta irregular. Controlar o peso é uma base importante para impedir cientificamente o diabetes.

Notícias de Pequim: Como prevenir o diabetes?

Rao Yan: A prevenção do diabetes inclui objetivos de prevenção de três níveis.O primeiro objetivo de prevenção do nível é controlar os fatores de risco do diabetes e impedir a ocorrência de prevenção; Entre os pacientes diagnósticos;O que os moradores podem fazer é a prevenção de primeiro nível, incluindo dieta razoável, controle de peso, exercício apropriado, limitação de sal, desistência de fumar e álcool, equilíbrio psicológico e estilo de vida em saúde.Com a ajuda de um médico, o açúcar no sangue, a pressão arterial e os lipídios no sangue atendem ao padrão o mais rápido possível.

Notícias de Pequim: Depois que o diagnóstico é diagnosticado, como ajustar a dieta e a vida cotidiana? jogo bicho do rio de janeiro

Rao Yan: A intervenção do estilo de vida é a pedra angular do diabetes. por um longo tempo a 24 kg /m^2 (faixa de peso normal) ao redor.(2) Controle a ingestão de calorias e a dieta razoável: recusar excessos, evitar a ingestão de óleo alto, sal alto e alimentos com alto teor de açúcar, beba menos mingau e coma uma pequena quantidade.Se você consumir alimentos de raiz, reduza a quantidade de alimentos básicos.As frutas doces são comidas menos, adicionando vegetais frescos e ingestão de fibras alimentares e ingestão de sal dentro de uma pequena tampa de garrafa (6g) por dia.(3) Exercício apropriado: recomendou a combinação de exercícios aeróbicos e exercícios de resistência e escolha o exercício certo com base em sua própria situação.O exercício aeróbico inclui caminhada rápida, corrida, ciclismo, natação, tai chi, tênis de mesa, badminton, etc.O exercício anti -resistência inclui equipamentos, halteres, halteres, etc.(4) Cronograma regular: tente corrigir o máximo possível e dormir, não fique acordado até tarde, ponto fixo em três refeições por dia, pare de fumar e restrições.O repórter de notícias de Pequim Guo Yimeng

■ Prevenção

Pare de fumar, controle de açúcar e pés podem impedir a ocorrência de pés de diabetes

O pé do diabetes é uma das principais complicações do diabetes. A necrose do tecido ósseo geralmente causa necrose do tecido muscular e ósseo.O diabetes tem uma alta taxa de residência e uma alta taxa de mortalidade.14 de novembro é o Dia das Nações Unidas para o Diabetes.

Açúcar

O controle da glicose no sangue na faixa normal é a base e fundamental para o tratamento do diabetes, e também é um fator importante na prevenção da ocorrência do pé diabético.Pacientes com diabetes devem tomar o esquema de controle de açúcar dado pelo médico ou injetar insulina em estrita conformidade com o esquema de controle de açúcar do médico e testar a condição de glicose no sangue regularmente todos os dias. esquema no hospital a tempo.Se você tem pacientes diabéticos na família, precisa prestar mais atenção às leis e leis da vida e ir ao hospital para exame regularmente.

Parar de fumar

Fumar tem um grande impacto no pé diabético.É encontrado na clínica que pacientes com mais pé de diabetes com tabagismo são mais graves do que aqueles que não fumam e diabetes, prognóstico e taxa de amputação e alta taxa de amputação.O tabagismo pode causar espasmo vascular, as células são danificadas, agravadas e aceleraram a esclerose vascular, de modo que a ulceração não é suficiente para o suprimento sanguíneo.

Proteger

Lave os pés nos pés diariamente, não exceda 40 ° C na água, mantenha a pele hidratante e evite a secura.Use sapatos soltos e confortáveis, mantenha -se quente no inverno e evite abrasão no verão.Evite danos na pele do reparo do pé e unhas dos pés.Em alguns pacientes com pés diabéticos, eles não prestaram atenção suficiente quando a pele foi danificada no pé. final, resultando em amputação.

Repórter de notícias de Pequim Liu Xu

Verifique regularmente o fundo do olho para atrasar o progresso das lesões "da rede de açúcar"

A retinopatia diabética é uma das complicações crônicas comuns do diabetes e se tornou 50 no meu paísUma das importantes doenças cegas das pessoas com mais de idade de idade e gradualmente se tornou mais jovem.Zhao Hailiang, médico -chefe do Departamento de Oftalmologia do Hospital Longfu de Pequim, apontou que o principal fator que afeta a ocorrência de retinopatia diabética é o curso da doença e o controle de açúcar no sangue.

"A probabilidade de pacientes diabéticos em 10 a 14 anos de diabetes é de 26%e a prevalência de mais de 15 anos de doença atinge 63%. Quanto pior o nível de controle de glicose no sangue, maior a prevalência de retinopatia diabética". Gravidez, hiperlipidemia, tabagismo, obesidade e certos medicamentos são fatores de alto risco para retinopatia diabética.

A retinopatia diabética não apresentava sintomas óbvios no estágio inicial.Os sintomas clínicos típicos comuns de "açúcar" incluem visão borrada, deformação da visão, visão diminuída, sombra escura ou obstrução, dor nos olhos ou vermelhidão contínua.

O diagnóstico precoce e o tratamento oportuno podem atrasar o progresso da lesão e evitar a perda de visão.Zhao Hailiang lembrou que o tratamento regular e o tratamento necessário é a chave para prevenir e tratar a retinopatia diabética.Entre eles, pacientes com diabetes tipo 1 diagnosticados antes da adolescência ou adolescência devem começar a verificar o fundo após a puberdade (após 12 anos de idade) e os pacientes diabéticos tipo 1 diagnosticados após a adolescência devem rastrear o fundo dentro de 5 anos; deve ser diagnosticado após diagnóstico de diagnóstico. dos olhos uma vez por ano.

"Prevenir a retinopatia diabética, os pacientes diabéticos devem aprender mais sobre o conhecimento relevante, aderir a um estilo de vida saudável, estabilizar o açúcar no sangue, seguir regularmente -a observação, evitar e controlar a ocorrência e o desenvolvimento da renopatia diabética". Os seguintes aspectos: Controle estrito da glicose no sangue, o objetivo ideal de controle de glicose no sangue é que a glicose do sangue do alarme é inferior a 6,1 mmol/L, 2 horas após a refeição é inferior a 8,0 mmol/L e a hemoglobina é inferior a 6,5% O controle rigoroso da pressão arterial deve ser controlada abaixo de 140/90mmHg, como acompanhado por lesões renais abaixo de 130/80mmHg; álcool, e prevenir ativamente a anemia.

Repórter de notícias de Pequim Liu Xu